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站在妈妈的立场上，相信很多人都希望自己的孩子聪明聪明，出生后更是健康成长，这一生都平平安安。也许这是所有母亲的愿望，但是实现这个目标并非易事。

在怀孕期间要避免很多对胎儿发育不利的因素，同时要做好每一期的产检工作。怀孕期间虽然很无聊，但是还是要注意以下5件事，尤其要注意，不要影响胎儿的智力发育。

1.关于睡眠问题。

怀孕期间如果经常熬夜，这样不仅会影响到自己的身体，还会影响到胎儿的生物钟。那也是为什么婴儿在晚上不睡觉，白天不醒来，显得特别激动。缺乏睡眠不仅会影响婴儿的智力，还有可能造成婴儿出生时体重偏轻。

2.在饮食方面。

人脑可说是智力的大本营，约有四分之四与先天有关。因此，怀孕期间饮食要正确，因为甲状腺素是一种有助于脑部发育的荷尔蒙，在怀孕期间可以补充一些含碘的食物，这对于胎儿的脑发育非常有益。

3.关于偏食。

怀孕期间出现孕吐的情况很多，这段时间食欲尤其不好。这样，如果怀孕期间只吃少量特殊食物，那么胎儿的营养素就会短缺。

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因此，为了宝宝的健康发育，孕妇们不要挑食，假如胃口不好，可以少吃多餐，保证足够的营养。

4.关于香烟。

怀孕期间不但不能吸烟，而且要远离二手烟。由于卷烟所产生的物质对胎儿发育有很大影响，不仅对智力有危害，而且会导致胎儿体重轻.生长缓慢等。

5.关于味精的摄取。

味精.鸡精有助于调味，但是孕妇或者婴儿在12个月内不能吃，过量的味精会影响胎儿的发育。

上述情况可能会影响胎儿的智力发育，怀孕期间要特别注意。我们相信每一位怀孕的女性都期待着自己的宝宝降生，同时也希望自己的孩子能够聪明伶俐，在孕期做好以上这些事情，这样才能保证胎儿的质量。

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